Topfit sportstudio's staan voor topkwaliteit in fitness en aerobics. De medewerkers van zowel Topfit Maastricht als Topfit Roermond zijn dagelijks bezig om uw sportuurtjes in de studio's zo aangenaam mogelijk te maken. Op vooruitstrevende wijze, met veel kennis van zaken, werken zij aan een gezonde sportsfeer voor elke bezoeker. Wij wensen u dus veel sportplezier!

Ons adres:
Topfit Roermond B.V.
Prof. Schreinemakersstraat 23
6042 CG Roermond
Tel. 0475-332770

Openingstijden

Maandag t/m vrijdag
10.00 - 12.00 uur
16.00 - 22.00 uur
10.00 - 12.00 uur
Zaterdag
10.00 - 12.00 uur
Zondag
gesloten

introduktielessen alleen op afspraak.

Wat is die Topfit-kwaliteit?

• ruime en goed uitgeruste trainingsruimten
• up-to-date op gebied van medische- en sporttechnische ontwikkelingen
• in de fitnesszalen de veiligste en beste apparaten van Sportesse-Sports-Medical-equipment + cardiofitness-apparaten van Life Fitness.
• de aerobicszalen zijn voorzien van een speciaal voor aerobics gekonstrueerde "dempende vloer" ter
• voorkoming van blessures
• vakkundige instruktie en begeleiding bij alle aktiviteiten
• klantgerichte service en professionele organisatie
• gezelligheid, ontspanning, sport en een goede sfeer, allemaal onder een dak!

Introduktie

Iedereen die wil starten met fitness of aerobics dient eerst een afspraak te maken voor een introduktieles. Dit is voor u een perfecte manier om met ons kennis te maken. Tijdens deze introduktie kunnen wij u optimaal voorlichten en adviseren. Na het volgen van zo'n introduktieles heeft u alle informatie en kunt u een goede beslissing nemen. De introduktielessen zijn gratis.

Fitness in talloze vormen

Voor de meesten is fitness een bekende term. Zeker bij Topfit is fitness een serieuze zaak. Fitness is een ideale vorm van bewegen. Een keur aan prachtige apparaten staat klaar om onze klanten een zo breed mogelijk programma trainings-vormen aan te bieden.

• individueel: gericht op de individuele wensen, klachten, blessureherstel, preventie, sportspecifiek, etc...
• in groepen: circuittraining.

• MBvO Fitness 55+ (Meer Bewegen voor Ouderen)
• Bedrijfsfitness op diverse tijdstippen in de week, aparte groepstrainingen voor clubs, scholen, etc...

Topfit is er voor:

• Fitnes
• Cardiofitness
• Circuittraining
• Sportspecifieke fitness
• Groepstraining fitness (diverse programma's)
• Bedrijfsfitness
• MBvO Fitness 55+ (Meer Bewegen voor Ouderen)

• Aerobics
• Bodywork
• Aerofit
• Funky Grooves
• Steps

• Zonnebank (snelbruiner)

Cardiofitness

Gewichtscontrole, verbetering van het uithoudingsvermogen en het cholestrolpeil, vertraging van osteoporose en heerlijk bezig zijn.... klinkt interessant he? Nou dat is het ook! Bij cardiofitness wordt het cardiovasculair systeem verbeterd. Dit wil zeggen; longen en hart worden gestimuleerd om nog beter hun best te doen! Zo kan men al na enkele weken een toename in "konditie" ontdekken en u zult bij inspanning minder snel buiten adem raken!

Amuseer je slank

Zeker 50% van alle volwassenen heeft te kampen met overgewicht, waardoor problemen als rugklachten, hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk kunnen optreden. Amuseer je slank is een verantwoorde oplossing! Op een verantwoorde manier het overgewicht te lijf! Kort samengevat; leuk en doelgericht, met een minimum aan tijd en een maximum aan resultaat!

Aerobics

Het woord aerobics betekent eigenlijk "zuurstofrijke training". Dat wil zeggen dat de opname van zuurstof tijdens een aerobicles optimaal is. Toch kunnen we deze sportvorm nog eens uitsplitsen in 3 nivo's.

• CONVENTIONEEL: van alles wat; veel oefeningen afgewisseld met springwerk.
• MEDIUM IMPACT: iets minder oefeningen dan conventioneel, maar daarentegen weer wat meer springen.
• HIGH IMPACT: deze les wordt voor een groot gedeelte gevuld met springvormen en is dus konditioneel vrij zwaar.

Bodywork

Dit is ook een aerobicvorm, alleen wordt er in deze lessen niet gesprongen; er is dus altijd sprake van 'vloerkontakt'. Wij noemen dit ook wel LOW-IMPACT. Daarbij wordt het low-impact gedeelte afgewisseld met veel spierversterkende oefeningen. Bodywork is dus ideaal voor mensen die hun spieren willen verstevigen en hun figuur willen korrigeren.

Aerofit

Kiezen tussen fitness en aerobics? Dan is aerofit de oplossing! De les begint met een matig tot pittige 'warming-up' en eventueel wat spierversterkende oefeningen, om daarna over te gaan naar de fitnesszaal en daar diverse oefeningen met fitnesstoestellen te doen. Na het fitnessgedeelte gaat het weer terug naar de aerobicszaal voor een gezamelijke 'cool-down'.

Funky Grooves

Dacht je dat dansen alleen nog in de diskotheek of dansschool kan? Mis! Ook bij Topfit kun je swingen! Tijdens een funky grooves-les leer je veel verschillende dansvormen op een ongedwongen manier. Op eigentijdse muziek werk je aan je lichaam en train je ook nog eens je koördinatievermogen. Deze lesvorm is konditioneel niet echt zwaar, maar je armen en benen zullen zeker geen moment rust ervaren.

Steps

Steps is een leuke variant op het 'gewone' aerobics. Met behulp van de 'step', waar regelmatig op en af wordt gestapt, wordt een les heel gevarieerd en pittig. Konditioneel is deze les matig tot zwaar envergt veel van been- en bilspieren. Een prima 'vetverbrander' dus en door de verschillende choreografieen vooral heel leuk om te doen.

Prijslijst

Fitness konditietraining	kaart 1	4x p/mnd.	f 35,00
	kaart 2	8x p/mnd	f 55,00
	kaart3	onbeperkt	f 65,00
Aerobics div. vormen	kaart 1	1x p/week	f 30,00
	kaart 2	2x p/week	f 50,00
	kaart 3	onbeperkt	f 65,00
Steps	kaart 1	1x p/week	f 35,00
	kaart 2	2x p/week	f 55,00
	kaart 3	onbeperkt	f 70,00

Kombinaties

kaart 1	fitness+aerobics	1x p/week	f 55,00
kaart 2	aerobics+steps	1x p/week	f 55,00

Inschrijfgeld

eenmalig

f 10,00

Studenten/Scholieren

speciale tarieven

Zonnebank	p/keer	f 10,00
	10-kaart	f 80,00